ダルシム

最近ストレッチをすっかりさっぱりサボり気味なので

景気づけに、新しいヨガの本を買ってみた。

ヨガは以前ちょっと手を出して、

すぐにリタイアした思い出があるのだが…

前にちょっと行ったホットヨガがよかったのと

骨盤ゆがみとかそういうのが治りそうな煽り文句にやられたので。

（体重ピーク時＆ダイエット熱ピーク時に買った骨盤体操の本は結構愛用した）

タイプ別の診断チャートみたいなんで

「THE老化体型」などど診断を下され（ろ、老化…）

体型に合った、オススメのポーズをこなしてみたが

これがまたキツイが背筋が伸びて

思った以上に、ステキに気持ちいいのでした！！！

調子に乗って5時頃までポーズ決めてたら

すっかり寝不足＆筋肉痛ですぜ…へへへへ

うーんホットヨガ本格的に始めたいなあ～

ヨガヨガヨガ