ダルシム
最近ストレッチをすっかりさっぱりサボり気味なので
景気づけに、新しいヨガの本を買ってみた。
ヨガは以前ちょっと手を出して、
すぐにリタイアした思い出があるのだが…
前にちょっと行ったホットヨガがよかったのと
骨盤ゆがみとかそういうのが治りそうな煽り文句にやられたので。
(体重ピーク時&ダイエット熱ピーク時に買った骨盤体操の本は結構愛用した)
タイプ別の診断チャートみたいなんで
「THE老化体型」などど診断を下され(ろ、老化…)
体型に合った、オススメのポーズをこなしてみたが
これがまたキツイが背筋が伸びて
思った以上に、ステキに気持ちいいのでした!!!
調子に乗って5時頃までポーズ決めてたら
すっかり寝不足&筋肉痛ですぜ…へへへへ
うーんホットヨガ本格的に始めたいなあ~
ヨガヨガヨガ